Trang Viết & Chia sẻ là không gian tôi lưu giữ và hệ thống hóa những bài viết được hình thành từ quá trình giảng dạy, thực hành tâm lý và phản tư nghề nghiệp. Các nội dung xoay quanh đời sống nội tâm của người trưởng thành, được tiếp cận từ góc nhìn tâm lý học ứng dụng, chánh niệm và giáo dục người lớn.
Trong nhiều năm làm việc trong giáo dục và đào tạo, tôi dần nhận ra rằng giảng dạy không đơn thuần là việc chuyển giao kiến thức hay kỹ năng từ người...
Chánh niệm (Mindfulness) thường được nhắc đến như một phương pháp giúp con người thư giãn, giảm căng thẳng hay tìm lại sự bình an. Không ít người tìm...
Tôi không đến với tâm lý học vì một biến cố lớn, cũng không phải vì cảm thấy mình “có vấn đề” theo cách thường thấy. Đó là một hành trình chậm, diễn...
Có một suy nghĩ rất phổ biến khi con người tìm đến tâm lý học, trị liệu hay chánh niệm: “Chắc là tôi có vấn đề gì đó.” Cảm giác mệt mỏi, lo âu, bế...