Chánh niệm,
Tâm lý học &
Sự trưởng thành
Tôi tin rằng việc học cách dừng lại, quan sát và hiểu mình một cách tỉnh thức là nền tảng quan trọng để mỗi người sống và làm việc có ý nghĩa hơn, không chỉ cho hiện tại mà cả về lâu dài.
Tôi là Danny, một người thực hành và giảng dạy tâm lý học ứng dụng, dành sự quan tâm đặc biệt cho đời sống nội tâm của người trưởng thành.
Triết lý thực hành
"Không giản lược. Không thần thánh hóa. Chỉ đơn giản là hiểu sâu sắc."
Trong công việc giảng dạy và thực hành, tôi quan tâm đến cách con người trải nghiệm áp lực, ý nghĩa công việc, sự mệt mỏi tinh thần cũng như nhu cầu hồi phục thân–tâm trong đời sống hiện đại. Tôi tiếp cận các vấn đề này từ sự kết hợp giữa tâm lý học, chánh niệm và phản tư nghề nghiệp.
Bốn trụ cột
Tâm lý học &
Đời sống
Hiểu về lo âu, cô đơn và những khủng hoảng của người trưởng thành dưới lăng kính khoa học.
Chánh niệm &
Hồi phục
Những thực hành nhỏ, không mang màu sắc tôn giáo, giúp tái tạo năng lượng cho thân và tâm.
Giáo dục &
Học tập
Học tập suốt đời (Lifelong Learning) và vai trò của sự phản tư trong quá trình phát triển.
Phản tư
Nghề nghiệp
Những ghi chép cá nhân về hành trình làm nghề, giảng dạy và tư vấn tâm lý.