Chánh niệm & Hồi phục thân–tâm

Chánh niệm không phải để làm cho cuộc sống dễ chịu hơn

Chánh niệm (Mindfulness) thường được nhắc đến như một phương pháp giúp con người thư giãn, giảm căng thẳng hay tìm lại sự bình an. Không ít người tìm...